糖尿病の予防

糖尿病の予防は、なんと言っても食事です。


糖尿病を予防するには、食事と生活習慣です。
特に特に緑黄色野菜を120ｇ以上摂取するとよいと厚生労働省
が発表しています。


ご存知の通りに糖尿病の方は、インスリンの作用が十分ではないために
血液中のブドウ糖を細胞が摂取できなくなります。
この様な症状がでると、疲れやすくなったりします。
田七人参には、インスリンの作用を改善させてくれる働きがあるので
参考にされてください。